日本初!?ペンドラメールマガジン

平成21年日本卓球リーグ新人賞受賞した、、、日ペンxiaの

xia、ペンドラで強くなりたいあなたのためにペンドラ上達の秘訣を
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・バックにボールを集められると、どうしていいかわからない。
・裏面打法を習得しようと思ったが、うまくいかなかった・・・
・短い下回転のサーブをバック前に出されて、３球目でいつも先手を取られてしまう。
・フォアドライブの威力が足りない、相手に簡単にカウンターされてしまう。
・両ハンド型のドライブ選手に対して、攻められない。苦手意識を持っている。
・フットワークが遅い、反応が遅い、オールフォアで動けない、、、
・ショートした後、フォアが思い切り振れない。
・何を練習すれば上達できるかわからない。
・回り込んでクロスに打つとストレートにブロックされ、その後バックを攻められてしまう。
・戦術がわからない、戦術がワンパターンで読まれてしまう。
・安定したドライブを連続で打てない、、、
・フォア前にサーブを見せられて、バックにロングサーブを出されると回り込めなくなってしまう。

メールセミナー内容

第1日目
第2日目
第3日目
第4日目
第5日目
第6日目
第7日目
第8日目
第9日目
第10日目
第11日目
第12日目

あいさつ
ペンドラにとって一番重要な事
バック側にコースを限定させる戦術
動きが遅くてもフォアで強打できる方法
反射・判断を高める練習法
残念なペンドラにならないために
ペンドラにとって重要な３つの意識のまとめ
ペンドラ選手が試合で使いたいサーブ
ペンドラにとっていいサーブとは？
ペンドラ選手が試合で使いたいレシーブ
ペンドラにとっていいレシーブとは？
強くなる準備完了！セミナーまとめ

xia=下川裕平（25歳）
■主な実績
日本リーグ出場
ー平成21年日本リーグ新人賞受賞
全日本選手権　6回出場
国民体育大会
ー大分県７年連続メンバー
ー神奈川県２年連続メンバー
専修大学（関東学生リーグ）
ー関東学生リーグ出場
明豊高校（大分県）
ー平成16年九州大会シングルス優勝

メルマガの中で挙げられた「ペンドラの優位性を出すための重要な3つの要素」。どれも「長くダラダラとした面倒な理論」ではなく、「シンプルなちょっとしたアドバイス」といった感じで非常に解りやすかったです。ペンドラだけでなく様々なスタイルにも参考となる点が多々あり、例えば弱点であるバックサイドを攻められる宿命。このパターンを逆手にとる考え方は、「打たれているのではなく、打たせていると思う」というカットマンの考え方に通じる部分があるなと感じました。またセミナー内容を細かく刻み、段階づけて少しずつ確実に伝えて行く点は「ペンドラの指導者がおらず、何から練習していけば良いのか解らない」といった方(主に学生)にとって非常に親切だなと思いました。ペンドラとは大きく掛け離れた戦型の私ですがサービス・レシーブからの戦術の組み立て方など改めて気付かされる部分がありました。

かんなぎ

どうしたら強くなれるか、悩んでいたのでもの凄く参考になりました。

RSMファン

ただがむしゃらに練習したりさせたりではダメなんだなぁと感じました。

とっちゃん

なかなか理にかなった考え方をされていると思いました。グリップの関係上、片面ペンはフォアハンド中心の戦術を取るのが合理的との最近の考え方で、うなずけるものがありました。しかしながら、伊藤・河野・小野選手という世界チャンピオンのプレーを実際に見た者としては、ペンのバックの可能性は捨て切れません。ペンのバックは軸が固定されているため、やりようによってはシェーク以上の安定性があります。そしてシェークよりも威力あるバックスマッシュが可能です。さすがにバックドライブという点では限界があるのは否めませんが・・・。そうした視点からの内容も欲しかったと感じました。

元役人

よりペンドラにとって大切なことが知れましたし、また改めて大切だなと思うことがありました。

ペンドラ☆

最近雑誌などでは日本式ペンの話題が少なくなっていて寂しい限りでした。年齢的に動けなくなってきたのでコースを限定させるは大変ためになりました。

とらよし

自分はフットワークも遅く、コースを限定させる練習内容についての項目ではとても参考になりました。粒高攻撃型に変更していましたが、動画を見直していると攻撃したくなり、今では単板日ペンでドライブしまくっています。

たぬき

早速、練習に取り入れさせていただいてます。有り難うございました。

さぽ

選手目線での説明でいままでの講習会などにない、実戦で使える内容で素晴らしいと感じました。

yuki

コースを限定させるときの考え方が一番参考になりました。ありがとうございました。

未経験な顧問

サーブレシーブでコースを限定させたり遅く返させて自分から打つという展開がとても参考になりました。ブロックが苦手なので意識して練習したいと思います。

のんちゃん

バックが不自由なペンドラは回り込んだりするため、予測やコースを絞り込ませることが大事だと再認識しました。

fumi23

フォア主体で戦う際の意識について勉強になりました。

キドニービーン

多球練習の新しいバリエーションを見つけることが出来ました。そして改めてペンドラの素晴らしさと難しさを知ることが出来ました!今後ともペンドラを育てる為にお互い頑張りましょう!

とよぴー

私はシェークの人間なんで、「どうやったらペンの選手の弱点を攻める事が出来るのか」という視点で読ませてもらいました。しかしシェークでも私はなるべくフォアで攻撃したい派なので、フォアにつなげるレシーブの考え方がわかってよかったです。

ぼるしち

フットワークの練習がとても参考になった。早速練習させてもらっているが、大きく早く動けるようになり玉が安定する。

Wang hao kkk

試合を有利に進める上での展開法やチャンスボールの作り方を詳しく知ることができた。このセミナーで学んだことを活かして、大会にもしっかり活用できるように日々の練習でも心がけたい。

ドライブ大好き

今まで勝つために考えて練習していたつもりでした、例えばサーブィスからの3球目の強化とかフットワーク練習とかザックリの練習方法でしたが、このメルマガ見て更にそこからの強化が出来たと思います。バックコースに来たら凌ぐプレーからバックコースで攻めるプレーへ!ブログでXaiさんのアドバイスも試合に実践し今まで詰まって何も出来なかったのがドライブからの攻撃へ展開出来るようになりました。ありがとうございました(^O^)/

さぃ

ペンが苦手とするバック面をいかに攻略するか、再度認識ができました。

こたろう

想定内。もっと細かい技術説明がないと使えそうもない。理論はわかったがその理論を実行するためにどのような細かい技術と連動しているのかがわからない。

記載なし

ペンからシェークに変えて1年4ヶ月ですが忘れていたことや新たに得られた知識に感謝しています。これから店長として忙しいでしょうが、私は今年からシニアになりペンを相手の試合や指導に必要です。ぜひつづけてセミナーをしていただけるようお願いいたします。

しのさん

大変参考になりました。今までシェークハンドの講習は沢山ありましたが、最近ペンホルダーが少ないのでその点不都合を感じていました。このたびの講習は本当にありがたかったです。

masuetake

これからの練習にいかせると思います。特に練習メニューはためになります。

MaLinyabasugi

自分はペンドラではないのですが部活で後輩に指導するため今回はセミナーを受けたのですがシェークの自分でも参考にしたいことなどがありためになりました。

茨城の人

ペンドラにとって大事な技術や考え方を知れました。ありがとうございました。

みのり

細かいところまで教えていただいてこの2週間足らずですごくうまくなった気がします。とても勉強になりました!

王道

セミナーを読んでいると普段、あまり意識を持って練習をしていない、よく考えずに打っていることに気づけてとても自分のためになりました。自分は中ペンで裏ソフトと粒を使っているのですが裏ソフトでのプレーに役立ちましたし粒のプレーにも役立ちました。このセミナーによって卓球に対する意欲があがりました。このセミナーで学んだことを練習では常に意識していきたいと思います。

ミヤ

戦型は違うものの、同じペンホルダーとして勉強になりました。今までも切り替えの遅さや、戻りの遅さについて悩んでいて、相手のボールに素早く反応することを意識するのでなしに、逆に自分が素早く反応できるようなサーブの出し方、レシーブの仕方、コースの考え方などがあることが逆にこれからの励みになりました。

katutaka

ラージボールを10年楽しんでいます。ラージボールはどうしても、ラリー戦が主体になります。それでも基本はやはり、ペンドラはフオアー戦で有利に展開することが勝利の基本と思います。ともするとバック主体の構えになりがちですが、もう一度これを機に基本にもどってみたいと思っています。

wan

サーブの出す位置、ミドル中前にバックで横下を出したりレシーブでも低くナックルでミドル中前に返したりしてドライブマンに負け越ししてた人に勝てました。シヤーさん効果であると喜んでいます。今後もいろんな戦型に効果的な動画を御披露下さい。

ariken60

大分弁がわからない部分がありましたが(笑)、楽しく読ませていただきました。

さくしょうママ

単にペンドラ向けの練習というだけでなく、ペンドラが強くなるために意識すべき点、という考え方が参考になりました。

tks

練習のときに意識するといいことを要点をまとめ、動画にしてたので分かりやすくてよかった

シン

最近困っていたサーブもこの動画のおかげで少しずつ良くなってきて良かったです。多くフォアで打って得点するための方法も参考に出来ました。

ペンドラ大好き

私はペンドラではなくペン表攻守～速攻なんですが、フォアで仕留めることに変わりはないので、拝聴させていただきました。セミナーを一通り見た後、オカ氏との試合をもう一度見直したら、Xia氏の戦術というかプレイの理由付けがはっきりとわかりました。私とはプレイエリアもラバーも細かい戦術も違うので、丸々採用できないですが、日ごろの練習などに取り入れていきたいです。

ビストロ3世

サーブのスピードに関しては全く意識はしてませんでした。試合中にそういったサーブを出していると言われたので無意識にはできているのでそこをもっと意識してやりたいと思いました。また、レシーブのバックに突くやり方はなるほどと思いました。今まではまっすぐ普通に突っついていたので正直すぎるといわれていたのはそういうことだったのかなと思いました。

tako

一回一課題なのがわかりやすい。「コースを限定する」話は眼からウロコでした。今まで「コースを読む」ことがなにより大事なんだと思い込んで、結果的に全面待ち状態で自滅してました。「限定する」ことが「コースを読む」ことにつながるんですよね。短くていいので毎回動画を入れてください。

しんせい

確かにバックがよく狙われるので回りこみの練習をしてましたが、あえてバックにくるように仕向けるというのは目からうろこでした。格下に負けないよう頑張ります。

kin

得点の取り方ありきでの練習方法、考え方が参考になりました。

ranth

地方のオープン大会で活躍するレベルの方々のお話が、一番ためになると思うので、また企画してもらいたいと思う。

ローター642

自分はペン前陣攻守型なのですが、「バック側にコースを限定させる戦術」がとても参考になりました。また練習法を紹介してある点と、悪い例と良い例の比較ができる点がとても良かったです。サーブとレシーブの考え方など生粋のペンドラではない人でも参考になることが多く、分かりやすいメールセミナーでした。

新しいラバーに変える勇気

私は中学からはじめてずっと日ペンでしたが高校卒業後ブランクがあり20年ぶりに再開しましたが時代はシェイク!全盛期私もシェイクだ!と思いチャレンジしたのですがやっぱりダメでした。今は中ペンで頑張ってます。これからもずっとペンでいくつもりです。内容もわかりやすく言葉もやんわりで毎日メールが来るのが待ち遠しかったですね。大変参考になりました。また引き続きお願いしたいですね。

マナ

ポイントを押さえていてわかりやすく、試合で良い成績を残せそうな練習方法だと感じました。

庭弄り

めちゃくちゃわかりやすかったです!是非参考にしたいと思います。

PPーS

内容は基本的なことだが、意識の高さが必要だとわかりました。

れお

サーブをあえて遅いサーブにして反応速度の遅さをカバーするなど目からウロコな技術があり非常に参考になりました。

あしべ

いままでペンドラの練習することがよくわからなかったけど、それがわかってよかったです。

カブ

大変。すばらしいです。さすが。もと日本リーがです。わかりやすくいいです。

ひでちゃん

練習前日にセミナー動画を見て、いざ練習して思い出しながら失敗を繰る返しています。失敗してもいいや!上手く行く時もたまには有る!あんまり失敗続きで相手に申し訳ない!これって大丈夫?動画の様に動けないし、全然限定したコートに帰ってこない、相手に詰まらせるツッツキが出来てない、ドライブ待ち出来たと思ったら当てるのが精いっぱいでボーンとオーバーミス。週1回の練習で何から手を付けたら良いか分からなくなりました。

ジンチャ

大変参考になりました.もっといろんな練習方法などあれば助かります。現在は90%以上がシェークハンドと聞いています.本なども購入していますが,いまいち納得できません。

n1wudzrqtr

改めてペンドラはフォアで先に攻めて勝つということを認識しました。フォアかバック2つのコースに絞って反応を高める練習はシンプルで是非取り入れたいです。

たくみ

必要最低条件の知識が再確認出来ました。我流判断が甘かったようです。大変参考になりました。

カツドラ

フットワークの重要性とともに、サーブや予測など、フットワークを生かした卓球をするための考え方が参考になりました。

ぶすちゃん

指導者もシェークだったり、周りがほとんどシェークだったりで、上達する方法がわからず困っていたところに、ズバリ自分であるペンドラのセミナーを開いていただき、とても嬉しかったです。自分が知らないことばかりで、実践することもできました。シェークの人がペンを教えることも可能といえば可能ですが、やはりもともとペンのXiaさんの丁寧な教え方がとても助かりました。ありがとうございました。

csozonbi

今まで、意識していなかったことや、考えていなかったことが、いかに多かったか、改めて知ることができた、良い機会だった。また、動画があるのは、本当に解りやすく、観ていて勉強になった。

ぼ～

僕はサーブとレシーブのメルマガをよく見ました。サーブは毎日のようにどうすれば3球目がしやすいかとかを考えてサーブを出そうとしてます。あと、レシーブはいつも試合の後、課題としていつものこっているのでxiaさんのレシーブの動画を見てとてもためになりました。おかげでレシーブが上達してきました。

中ペンドライブ

動画が良かった。希少種となった、わがペンの動画。

けんいち2

昔と違い、様々な情報を簡単に手に入れることができるようになりました。だからこそ、何を基本に考え、何に重点を置くかを意識することが大切です。そのようなことを思い出し、再認識させていただきました。ありがとうございます。

oyaji

パソコンを毎日つなげられる環境にないものですから、後半は一気にまとめて読みました。ですので、2日に1回の配信とかだとゆっくりで読みやすいかなぁ。11回という回数は挫折することなく読めて丁度良い回数だと思います。

元クマ

簡潔な纏めと動画付きが良かった。年をとり動きが悪くなったと思っていましたが、若くても動きが悪いと自覚して遅いサーブを繰り出す戦術を活用しているのは私にも応用できそう。3つの纏めの内容とともに練習に取り込んでいます。ちょっとは上達するかな。このエッセンスを卓球仲間に伝えると良い情報をありがとうと喜んでいました。

ダッシュ坊

自分のプレーを知ることが一番大事だと改めて思いました。これは、ペンドラに限らず、どの戦型でも当てはまることだと思います。たの戦型の人にも見て欲しいと思います。

chanchan

ペンドラは動いて動いてガンガンドライブを打ってくるイメージでしたがセミナーを拝聴してそのイメージが変わりました。

papi

意識を持っての練習の仕方はとても参考になりました。中断していた卓球を再開して、約1年約35年のブランクには、とても参考になっています。

かつお

意外とペンドラの良さ考えての戦略を考えて試合練習をやっていないなと感じました。

tai

動きが遅い分は、返って来るコースを予測しやすいようにしておく。ペンドラはフットワーク無いと厳しいと思ってたから、足はそこそこでも希望が持てる感じがした。

本当は日ペン好き

わかってはいながらも、やれていないことを具体的に教えてくれたので、ためになった。

YUILOVE

実際に練習する際の意識の仕方、考え方が参考になりました。レシーブでの考えがつながせるようにコースを組むという部分で一般レベルならばペンの台上の優位性を活かして先手をとるためにF前にストップをするのもありかと思います。参考になる部分が多かったですが、12回では少し回数が足りないと感じました。

アッキー

誰も教えてくれないツボを教えていただきとても参考になりました。

かけふ

非常に判り易く、狙いも何であるかが良く解説されており、大変参考になりました。

kura3139

とても参考になりました。自分は中ペンを使っているのですが、そんな自分でもとても勉強になりました

王馬龍

内容が少なかったが、解りやすい解説だった。

mr.83

ペンドラはプレーをシンプルに、且つ一つ一つの技術は高度にと解釈しました。

祥太郎

レシーブが苦手なのでレシーブのメルマガがとても参考になりました

名無し

自分自身もペンドラなので、非常にユニークかつ有意義なメールセミナーで参考になりました。ありそうでなかった、ペンドラならでわの悩みを解決してくれるメールセミナーで、今後のXiaさんのメール配信にも期待しております。

木曽檜

私もペンで40年やってます。Xiaの言われるように“バック”が大きな弱点でした。余りにもそこばかり攻められるので、ならバックドライブで決めよう、と考え練習していました。だけどそんな事はうまくいきません、又それを克服するために中ペンにしたり、シェイクに変えたりと色々と試行錯誤しましたがどれもしっくり行きませんでした。今回Xiaの講座を拝見して、バックで決めようとはせずあくまでフォアで仕留める戦術に今後変更していきます。

koro2

サーブからの攻撃パターンをシンプルにする点は目からウロコでした。

みーさん

とても、共感できるところがありました。サーブとレシーブのメルマガが面白かったです。戦術も、試合で頑張ってつかえるようになりたいです。とても、楽しいメルマガありがとうございましたo(^▽^)o

しんご

コースを限定させる意識はなかったので参考になった。

シンチ

今まで考えなっかたことや見過ごしていたことなどが分かりました。このセミナーのおかげで課題がいくつか見つかりました、しっかり意識してとり組みたいと思います。ありがとうございました。

一応ペンドラ・・・

ペンドラの戦術を分かりやすく教えてくださり、とても参考になりました。ペンドラの戦術を特集している本はほとんどないので、今回のセミナーはすごくよかったです!

ぺんドラー

ためになりました!もっと送って欲しいですw第二弾無いんですか?w

sino

とても参考になりました。いままであまり考えないで試合や練習をしていたかもしれないです。ありがとうございました。

マミ

動画による説明や、体の動かし方、サーブレシーブからの展開の方法がわかりやすかったです。

バーニング

とてもわかりやすく、自分の出来ていない事や自分の動きについても考えるようになり、精神面での安心感も出てきました。

中指痛い

とてもためになりました。是非試合で使えるように練習したいです。

devi

為になることばかりだ。今後頑張れるかは自分次第だ。もっと基本的な部分に触れる大胆さがほしいです。自分が一番知りたいことは、フォアハンドってこんだけなんだよ的なことです

シャン

非常に解りやすく参考になりました。近年シェークが主流になり参考になる資料が少ない中、ペンドラだけの為に特化した動画による説明は大変ありがたく思います。今後もペンドラによるペンドラだけの為のセミナーを続けていただければありがたく思います。

ニッペンタロ

よかよかよ～～～たい!あ～～～そいばってたいね～～～～ふんなこて。練習のモチベーションまで上がるし、上手な文というか、普通にしゃべってすごいと思う。さすがプロって感じ。わかりいいし、わくわくしてしまうね。技術以外に気持ちも書いてあるし、理由も添えてあって、本当に役にたつ。さすが大分県民、さすが明豊。さすが九州チャンプだぜ。見て読んで以来、即、練習。即、うまくなるという素晴らしさ。練習充実、生活充実。気持ち充実、生きてて良かった。けど、忘れると困るので、メモをしましたが、手で書いていると如何にその量が多いかわかりました。腕利きの話すことはさように素人の自分には大事なことが多いものだと感心しました。WRMがいかにすごい集団か想像します。偉い!さすが、関東の会社。素晴らしい青年の日もたちまち過ぎてしまうからね!当方58歳、青年に対してうそを言いません。熊本出身鳥取在住。謹書

pingpongking